京都マラソン２０１２

グアムから早くも３週間が経ち

体重も３キロ増えてしまった谷内です。笑

今日、京都マラソンが開催されました！！


行かれた方も多くいられたと思いますが、

僕も…


出たかった。

そう、ダイエットにも最適っ！！普段の運動不足にも歯止めがかけれた！！

最近、運動に縁が無くなってきてしまった為

体力の衰えを…感じつつ

運動する事無く日々が過ぎています。

ダイエットになる簡単な運動知っている方、ご一報ください。