こんにちは!
先日の営業後に欲求に負けて
pizzaを頼んでしまいました。
テンションMAX3人
ジャンキー中のジャンキーフード ピザ!!
だがしかし、、、
んまいっっうううううう!!!!!!!!!!!
たまにはこんな日があってもいいですよね!?ですよね???
ところで、みなさん。
髪や頭皮に良い食べ物ご存知ですか?
「まごわやさしい」と覚えると解りやすいですよ!!
ま→マメ ご→ゴマ わ→わかめ や→野菜
さ→魚 し→椎茸 い→いも
あとはカプサイシンやイソフラボンが頭皮にいいので
唐辛子や豆腐などもたくさんとりましょう♪
とはいえ、実は頭皮には最後に栄養がまわるので、
外からの栄養補給が大切なのです。
栄養剤をつけてあげたり、マッサージをしてあげて血流を良くし
頭皮を綺麗にしていきましょう *´∀`)ノ
コギリマでした(*゚∀゚)っ